ПОЛОЖЕНИЕ

О ПРОВЕДЕНИИ  РАЙОННОГО ДНЯ ЗДОРОВЬЯ

 I. ВВЕДЕНИЕ

Районный День здоровья проводится в соответствии с календарным планом спортивно- массовых мероприятий на 2016 год МАУ ДО «ДЮСШ «Спринт»», являющимся приложением к муниципальному заданию, утвержденному распоряжением администрации Викуловского муниципального района от 10.03.2016г. №208-р.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

•  Пропаганда здорового образа жизни;
• Привлечение трудовых коллективов Викуловского района к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
• Совершенствование форм организации массовой физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.

III. КЛАССИФИКАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

3.1. Районные соревнования;

3.2. Командный зачет.

IV. ОРГАНИЗАТОРЫ И ПРОВОДЯЩИЕ СОРЕВНОВАНИЯ

4.1. Общее руководство подготовкой и проведением  районного Дня здоровья осуществляет

МАУ ДО «ДЮСШ «Спринт»».

4.2. Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию.

V. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

5.1. Соревнования проводятся 1 октября 2016 года на базе ДООЦ «Русичи». Начало

соревнований в 11.00 часов. Соревнования состоятся независимо от погодных условий.

VI. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

6.1. В программу соревнований входит преодоление этапов (Приложение 2) туристической

полосы препятствий на время и соревнования по дартсу.

 VII. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СОРЕВНОВАНИЙ

7.1. К соревнованиям допускаются команды трудовых коллективов. Состав команды на

преодоление туристической полосы — 6 человек: 4 мужчины, 2 — женщины. Состав команды

на соревнования по дартсу – 4 человека: 2 – мужчины, 2 – женщины. В состав команды по

дартсу могут входить  и участники туристической полосы.

7.2. Возраст участников соревнований 18 лет и старше.

7.3. Участие в соревнованиях первого руководителя, независимо от показанного им

результата, приносит команде бонус (-1 очко), который учитывается при подсчете

итоговых результатов в общекомандном зачете.

VIII. УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

8.1. Команды преодолевают  11  этапов туристической полосы препятствий на время:

1 этап. Установка палатки.

2 этап. Вязка узлов.

    Команда вытягивает билет с названием узла (Приложение3) и вяжет указанный узел.

    Названия узлов: «Восьмерка», «Рифовый», «Одинарный плоский», «Двойной полуштык»,

    «Беседочный»

    Штраф: неправильно завязанный узел – 10 сек.

3 этап. Спуск по веревке.

4 этап. Подъем  по веревке.

5 этап. Огневой рубеж.

    На этапе каждый участник из положения стоя делает по одному выстрелу по мишени (кубику).

    Расстояние от мишени 5 м.

    Штраф: промах – 5 сек.

6 этап. Переправа.

    Между двумя деревьями натянута веревка. Участники команды по очереди должны пройти по

    веревке от одного дерева до другого. Начало этапа – касание первого дерева, окончание – касание

    второго дерева.

    Невыполнение задания – штраф 10 сек.

7 этап. Маятниковая переправа.

    Команда преодолевает «ручей» с помощью маятника. Задача участников —  держась за маятник

    рукам, и пролететь за финишную черту (с одного «берега» «ручья» на второй).  При касании

   ногой земли не в зоне финиша – штраф 5 сек. При непопадании в зону финиша (падении в «ручей»)

   – штраф 10 сек. Этап преодолевают участники команды по очереди, по одному человеку.

8 этап. Преодоление болота по кочкам.

    Участники преодолевают заболоченный участок местности по кочкам. Прохождение первой и

    последней кочек обязательно. Остальные — в произвольном порядке. Кочки расположены одна от

    другой на расстоянии 100см.

    Касание одной ногой «болота» — штраф 5 сек. Падение в «болото» или касание рельефа двумя

    ногами – штраф 10 сек. Непрохождение участка этапа – штраф  15 сек. Преодолевать этап

   можно  по одному или командой.

9 этап. Мышеловка.

    Необходимо каждому участнику проползти под поперечными планками, стараясь не сбить их.

    За каждую сбитую планку штраф – 5 сек.

10 этап. Гать.

    На чурках лежат два бревна. Задача пройти по бревнам через «болото». При касании земли –

    штраф  5 сек. При падении в «болото» – штраф 10 сек.

11этап. Разборка палатки.

8.2. В соревнованиях по дартсу каждый участник команды выполняет одну серию по пять

бросков.

IX. УСЛОВИЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

9.1. Командное первенство определяется по наименьшей сумме набранных очков в 2-х видах

программы соревнований. За 1 место, занятое командой в каждом виде спорта, дается 1

очко, за 2 место – 2 очка и т.д.

9.2. При общекомандном подсчете, от общей суммы очков, набранных командой, отнимается

сумма заработанных бонусов (очков).

9.3. В случае равенства набранных очков, преимущество отдается команде, имеющей большее

количество 1-х, 2-х, 3-х и т.д. мест по видам спорта. Если и этот показатель равен, то

преимущество отдается преодолению туристической полосы препятствий.

X. НАГРАЖДЕНИЕ

10.1. Все команды награждаются грамотами за участие. Команда, занявшая I место, награждается кубком, грамотой за 1 место и денежным призом. Команды, занявшие  II, III  места награждаются грамотами за 2 и 3 места соответственно и денежными призами.

XI. ФИНАНСИРОВАНИЕ

11.1. Расходы по проведению соревнований согласно смете (подготовка мест проведения

соревнований, организация проведения соревнований, медицинское обслуживание,

оплата судейских, награждение) несет МАУ ДО «ДЮСШ «Спринт»».

11.2. Расходы по командированию команд несут командирующие организации.

XII. ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ

12.1. Предварительные заявки на участие в районном Дне Здоровья подаются до 26 сентября

2016 года в МАУ ДО «ДЮСШ «Спринт»» по телефонам: 2-48-91 и  2-44-73 или по e-mail

sport-vik@mail.ru.

12.2. Именные заявки на каждый вид подаются в главную судейскую коллегию в день приезда

на соревнования по установленной форме (Приложение 1).

12.3. Команды без именных заявок к соревнованиям не допускаются.

Приложение 1.

ЗАЯВКА

на участие в районном Дне здоровья

01.10. 2016г.

от команды _________________________________________________________________________(название команды)

вид спорта Туристическая полоса препятствий

вид спорта Дартс

Всего допущено__________ человек.                                                                                                                                                                                                 Дата____________________

Врач________/___________________ФИО

М.П.

Представитель команды_________/___________________ФИО

Приложение 2.

Туристическая полоса препятствий

1 этап. Установка палатки

2 этап. Вязка узлов

3 этап. Спуск по веревке

4 этап. Подъем по веревке

5 этап. Огневой рубеж

6 этап. Переправа

7 этап. Маятниковая переправа

8 этап. Преодоление болота по кочкам

9 этап. Мышеловка

10 этап. Гать

11 этап. Разборка палатки

Приложение 3.

Узел «восьмерка»

Выполняется от цельного мотка веревки. Из-за симметричной конструкции еще называется совершенным узлом. Восьмерка — более объемный узел и служит лучшим стопором, чем простой кноп. Он не так сильно сжимается при затягивании и его легче развязать.

Как вязать узел «восьмерка»

1. Взять веревку в одну руку. Направить конец веревки так, чтобы получилась петля.
2. Протянуть конец под веревкой вверх в другую петлю и затем снова вниз в первую. Затянуть узел.

Рифовый узел

Известен также как квадратный узел. Часто используется для прочного соединения двух концов каната. Узел лежит плоско, не сдавливается и легко развязывается. Тем не менее его не следует использовать, если требуемая нагрузка направлена под углом, или для связывания веревок разной толщины. Два левых или два правых узла вместе образуют «бабский» узел, который обыкновенно скользит и бывает ненадежным.

Как вязать рифовый узел

1. В каждую руку взять по одному концу двух веревок. Сначала протянуть левый конец над правым концом, затем под ним.
2. Направить концы веревок вверх. Сначала протянуть правый конец над левым, затем под ним.
3. Равномерно затянуть половины узлов.

 Одинарный плоский узел

Известен также как голова жаворонка, коровий узел или перевернутый штык. Используется для крепления сложенного вдвое каната к мачте или к другому канату. Это один из основных узлов в макраме. Надо учитывать, что узел надежен только в том случае, если на оба свисающих конца действует одинаковая сила натяжения.

Как вязать одинарный плоский узел

1. Сложить веревку вдвое и перекинуть через основу. Потянуть петлю вниз и продеть в нее оба конца веревки так, чтобы они свисали вниз строго вертикально.

 Узел «Двойной полуштык»

С помощью этого узла можно быстро крепить канат к мачте или к кольцу, он часто используется как временное крепление. Составлен двумя одинаковыми узлами-полуштыками, завязанными близко друг к другу. Узел более надежен, если перед завязыванием конец каната дважды перекинуть через мачту или кольцо.

Как вязать узел «Двойной полуштык»

1. Перекинуть конец веревки через основу, потянуть вниз и затем снова направить вперед. Обвить его вокруг вертикальной части веревки и продеть в петлю движением сзади вперед (одинарный полуштык).
2. Снова обвить конец веревки вокруг вертикальной части, чтобы сформировать еще один полуштык. Плотно затянуть узлы.

Беседочный узел

Известен также как булинь. Это лучший способ сформировать на конце каната петлю, или так называемый рым. Узел не скользит и в то же время легко развязывается. Выполняется несколькими способами, приведенный ниже — самый простой.

Как вязать беседочный узел

1. Взять веревку в одну руку. Сделать небольшую петлю на некотором расстоянии от конца и придержать ее большим пальцем. Продеть конец веревки в петлю движением сзади вперед и снизу вверх.
2. Протянуть конец веревки за ее вертикальную часть движением справа налево. Затем снова продеть его в петлю, сделанную в начале, движением спереди назад. Затянуть узел.